Συχνά, οι νέες μητέρες καλούνται να επιστρέψουν στα εργασιακά τους καθήκοντα πριν ολοκληρώσουν τον κύκλο του μητρικού θηλασμού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλακτος συμβάλλει στην απρόσκοπτη σίτιση του βρέφους με μητρικό γάλα, το οποίο του χορηγείται με μπουκάλι (μπιμπερό) από άλλο φροντιστή κατά την απουσία της μητέρας.
Αν πρόκειται λοιπόν να επιστρέψετε στην εργασία σας ή η καθημερινότητά σας απαιτεί να απουσιάζετε συχνά από το σπίτι για αρκετές ώρες ή μεγάλα διαστήματα, η μαία σας θα σας συστήσει τη σταδιακή έναρξη άντλησης και συλλογής μητρικού γάλακτος (παράλληλα με τη συνέχιση του μητρικού θηλασμού όταν βρίσκεστε στο σπίτι), προκειμένου να επιτευχθεί η ομαλή προσαρμογή σας στα νέα δεδομένα.
Τι θα χρειαστείτε για την Τράπεζα Μητρικού Γάλακτος;
- ηλεκτρικό ή χειροκίνητο θήλαστρο
- ειδικά αποστειρωμένα, μη επαναχρησιμοποιούμενα, σακουλάκια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος
- μπουκαλάκια (μπιμπερό)
- αποστειρωτή
- μαρκαδόρο ή αυτοκόλλητες ετικέτες για την αναγραφή της ημερομηνίας & ώρας αποθήκευσης στα σακουλάκια
Ποιά είναι η διαδικασία για τη συλλογή του μητρικού γάλακτος;
- Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία συλλογής του μητρικού γάλακτος, θα πρέπει να έχετε πλύνει πολύ καλά τα χέρια σας και να έχετε αποστειρώσει τα εξαρτήματα του θήλαστρου καθώς και τα μπουκαλάκια συλλογής μητρικού γάλακτος που θα χρησιμοποιήσετε.
- Προτιμήστε να αποθηκεύετε σε κάθε σακουλάκι την ποσότητα γάλακτος που θα χρειαστείτε ανά γεύμα (συνήθως 100-120ml), και όχι παραπάνω, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις απώλειες
- Να αναγράφετε την ημερομηνία και την ώρα αποθήκευσης σε κάθε μπουκάλι ή σακουλάκι συλλογής.
Ποιές είναι οι συνθήκες συντήρησης του μητρικού γάλακτος μόλις συλλεχθεί;[1]
Το μητρικό γάλα συντηρείται:
- 3-4 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου (16-29°C)
- 3 ημέρες στη συντήρηση σε θερμοκρασία 4°C
- 6 μήνες στην κατάψυξη σε θερμοκρασία <-18°C
- 6-8 ώρες σε θερμομονωτική τσάντα με παγοκύστες (15°)
Ποιά είναι η διαδικασία απόψυξης του μητρικού γάλακτος;[2]
Για να ξεπαγώσετε το γάλα που έχετε στην κατάψυξη, μπορείτε να το μεταφέρετε στο ψυγείο από το προηγούμενο βράδυ. Για να το ζεστάνετε μπορείτε να το βάλετε κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό ή να το τοποθετήσετε μέσα σε ένα δοχείο με ζεστό νερό για λίγα λεπτά. Δεν επιτρέπεται η χρήση του φούρνου μικροκυμάτων για την απόψυξη του μητρικού γάλακτος!
Για να δοκιμάσετε τη θερμοκρασία του γάλακτος μπορείτε να ρίξετε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού σας.
Το μητρικό γάλα που έχει αποψυχθεί συντηρείται:
- ≤ 24 ώρες στη συντήρηση σε θερμοκρασία 4°C
- 4 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου (16-29°C)
- 4 ώρες σε θερμομονωτική τσάντα με παγοκύστες (15°)
- δεν καταψύχεται
Το μητρικό γάλα που έχει αποψυχθεί και έχει διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου συντηρείται:
- 4 ώρες στη συντήρηση σε θερμοκρασία 4°C
- μέχρι την ολοκλήρωση σίτισης του μωρού σε θερμοκρασία δωματίου (16-29°C)
- δεν καταψύχεται
Πώς θα καθαρίσετε τα μπουκαλάκια (μπιμπερό) μετά το γεύμα;
Ξεπλύνετε τα μπουκαλάκια κάτω από τρεχούμενο νερό και μετά αποστειρώστε τα άμεσα. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η αποστείρωση είναι απαραίτητη για τους πρώτους 6 μήνες. Μετά τον 6o μήνα μπορείτε να πλένετε τα μπουκαλάκια με νερό και ειδικό σαπούνι.
Μην τοποθετείτε τα μπουκαλάκια στο νεροχύτη γιατί είναι πιθανή η μεταφορά μικροβίων.
[1] & [2] Πηγή: Αντωνιάδου-Κουμάτου Ι, Παναγιωτόπουλος Τ, Αττιλάκος Α, Ξεκαλάκη Α, επιμέλεια. Αγωγή υγείας παιδιών και οικογένειας στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας. Αθήνα: Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού, 2015
